2012年10月6日 星期六

健康:眼睛保健

一.關於顯示器:

能夠不要看就不要看.要看的話記得定時讓眼睛休息
主要用電腦進行文書作業,選螢幕時面板挑AMVA,
BenQ GW2250HM(以及其他有註明使用VA黑銳麗屏面板的產品)

EIZO這個牌子周遭用過的人(2個)認為它長時間觀看不會讓眼睛太累,不過他VA面板是S-PVA,這就讓我覺得蠻掙扎的.雖然他的一些功能我還蠻想要的:paper view,根據自動調整螢幕亮度(因為周圍環境較暗時瞳孔會放大,這個時候如果螢幕亮度沒有調整就會造成眼睛進入太多光線)

長時間打CODE,瀏覽網頁,文書作業.偶爾看一下影片.為了讓進入眼睛的光亮降到最低,VA面板就成了最佳的選擇(有時間到賣場去看就可以比較出來,VA面板的看起來就是比較黑).然而VA面板又分成幾種,裡面比較不傷眼的可能是AMVA(參考資料)
之前買螢幕只有在意色彩有沒有跑掉,看起來舒不舒服.不知道為了長時間使用,還有很多地方要注意

但是我的使用情形是靜態的文字編輯
如果主要使用情境是CAD的話, EIZO可能就OK
高級CAD使用者軟體操作速度快,處理的模型資料也很複雜,面板的反應速度不夠快的話(像是VA面板),可能會出現殘影,反而會造成眼睛的不適.他有出幾款IPS面板是給設計人員及CAD工作者使用.
FlexScan系列產品目錄

其他參考文章:
如何調整自己的螢幕到一般正常的狀態
[心得] 想買Lcd嗎?請先進來看看~
螢幕變灰階軟體 (用過了.個人覺得看起來沒有比較舒服,反而有點暈+消耗CPU資源,約占用18%) 
類似電子紙的螢幕(pixelqi.com) 專業術語該叫甚麼名稱,不是很清楚,他有一款彩色無背光螢幕(10吋)感覺可以DIY看看
海外代購網站 (原本有衝動想要買EIZO,夏普或者三菱的螢幕來用)

二.關於眼鏡

光線分為不可見光和可見光,常見的鏡片有雙抗(抗紫外線以及抗電磁波)的功能來過濾不可見光.但是對於可見光中的藍光卻沒有辦法過濾.偏偏藍光會對眼睛造成傷害的部位為無法替換的黃斑部.

濾藍光鏡片主要功能如下:1.提升視力品質 2.增加紅綠對比 3.減少畏光及炫光的現象 4.保護黃斑部與視網膜的傷害 5.抗紫外線及抗藍光

有哪些鏡片廠牌可供選擇?
台灣(?) "原紀"鏡片 
德國 "蔡司"鏡片
德國 "羅敦司得(RODENSTOCK)"

之前買的全視線變色鏡片,後來發現沒有用,反而會對眼睛更不好.因為變暗之後進入光線變少,瞳孔放大,藍光反而長驅直入...

三.關於配眼鏡(驗光)

鏡片如果很貴的話還是會想要找專業一點的診所(而非眼鏡行)來配

這兩家所在位置很接近,驗光也都需要1-2小時:
1.聚英視光眼科診所
2.怡碩視光眼科診所:預約制
[心得] 推薦專業~台北視光中心
上面兩家費用都蠻高的... 

3.大正眼科 劉驗光師 (PTT版上很有名的驗光師) 驗光採預約制,過程約需要1-2小時

其他參考文章

反推永和葉博士(葉聰哲眼鏡行)後面關於眼科醫師和驗光師的爭論 術業有專攻,驗光的專業又是另一門學問
 
四 視力的鍛鍊
愛護眼睛:搖晃視窗 SwingWindows 與改善老花眼、近視的3D圖表